Web-Vortrag: Resilienz
Erfolgsfaktor in schwierigen Zeiten
In schwierigen und unsicheren Zeiten psychisch und physisch gesund zu bleiben und gestärkt aus ihnen hervorzugehen, ist für viele Mitarbeitende eine Herausforderung. Die psychische Widerstandskraft, Resilienz genannt, liefert einen großen Beitrag für jeden Einzelnen im Umgang mit Stressbelastungen. In dieser Lerneinheit werden den MitarbeiterInnen Strategien vermittelt, um positiv, selbstbestimmt und psychisch gestärkt verschiedensten Anforderungen begegnen zu können.
Web-Vortrag: Resilienz
Zielgruppe
Alle MitarbeiterInnen
Ziele
- Stärkung der individuellen Bewältigungskompetenz –
Resilienz - Bewältigung von akuten Stressbelastungen
- Vermeidung negativer psychischer und physischer Folgen
durch eine akute Krisensituation
Inhalt
- Sensibilisierung zur psychischen Gesundheit in belastenden
Zeiten - Wissensvermittlung von Methoden zur Erhöhung der
Widerstandsfähigkeit und Senkung von Stressbelastungen - Vermittlung von Wissen zu den 7 Säulen der Resilienz
Methoden
Impulsvortrag, Fragen und Antworten
TeilnehmerInnen
Nach Vereinbarung
Technische Voraussetzungen
- Einen PC/ Smartphone/ Laptop oder Tablet
- Einen Webbrowser (z.B. Mozilla Firefox, Google Chrome, Internet Explorer)
- Eine stabile Internetverbindung
- Lautsprecher oder Kopfhörer am Endgerät
Dauer
45 Minuten (inkl. Beantwortung von Fragen)
