BGM Betriebliches Gesundheitsmanagement Screening Stress & Entspannungsfähigkeit

Gesundheitsscreening: Stress & Entspannungsfähigkeit

Mit dem Gesundheitsscreening “Stress & Entspannungsfähigkeit” wird die aktuelle Entspannungsfähigkeit getestet. Mittels Bio-Feedback wird die Herzratenvariabilität aufgezeichnet (HRV-Messung). Über einen Ohrclip wird die Herzfrequenz der TeilnehmerInnen gemessen und während der Entspannungsphase aufgezeichnet. Durch den Verlauf der Herzfrequenz wird anschließend die Entspannungsfähigkeit beurteilt und eine individuelle Empfehlung ausgesprochen.

Gesundheitsscreening: Stress & Entspannungsfähigkeit

Zielgruppe

Alle MitarbeiterInnen

Ziele
  • Bewusstmachung und Sensibilisierung für die individuelle, eigenverantwortliche Gesunderhaltung und die Belastungen im (Arbeits-)Alltag
  • Motivation zur Eigenverantwortung und gesundheitsförderlichem Verhalten
  • Bewusstmachung der gesundheitlichen Situation der Beschäftigten hinsichtlich des Herzkreislauf-Systems
  • Bestandsaufnahme (Ist-Analyse)
  • Bedarfsermittlung des BGM
Inhalt
  • Sensibilisierung der MitarbeiterInnen durch Erstellung individueller Gesundheitsprofile
  • Beratung zum Aufbau von Handlungs- und Effektwissen zu stressreduzierendem Verhalten
  • Stressdiagnostik über die Herzratenvariabilität
Methoden

HRV-Testung, Individualberatung (+ optionaler Sensibilisierungsvortrag)

TeilnehmerInnen

Nach Vereinbarung

Räumlichkeiten

1 kleiner Arbeitsraum
1 großer Seminarraum

Dauer

1 Tag

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