Spezial-Web-Seminar: COVID-19-Resilienz

Zuversichtlich durch Zeiten der Unsicherheit – Resilienz

Die Corona Krise bedeutet erhöhte Belastungen und drastische Veränderungen für MitarbeiterInnen:
Home-Office, Home-Schooling, Verhaltenseinschränkungen, Unsicherheit und Sorgen um die eigene Gesundheit sowie die der Familie sind für viele Menschen neue tägliche Begleiter. Als Menschen sind wir fähig, Krisen zu bewältigen und sogar gestärkt daraus vorzugehen. Das Beängstigende dabei: alte Strukturen brechen weg, während Neue noch nicht vorhanden sind. Die Resilienzforschung zeigt, welche Strategien und Denkweisen für eine souveräne Bewältigung von Krisen hilfreich sind und uns durch unsichere Zeiten helfen.

Das Web-Seminar sensibilisiert die Mitarbeiter für ihre eigene Krisenbewältigungskompetenz und motiviert sie, bewusste und zielführende Strategien für den (Berufs-)Alltag zu entwickeln.

Überblick – Spezial-Web-Seminar: COVID-19-Resilienz

Zielgruppe

Alle Mitarbeiter

Ziele
  • Bewusstmachung und Sensibilisierung für die Phasen einer Krise und die eigenen Ressourcen zur Krisenbewältigung
  • Vermittlung von Tools und Motivation zur Eigenverantwortung und zu resilienten Denkweisen
  • Verstärkung der Motivation und Handlungskompetenz für eine zuversichtliche Krisenbewältigung
Inhalt
  • Sensibilisierung und Information zu der aktuellen Corona Krise
  • 10 wichtige Empfehlungen zur Stärkung der psychischen Gesundheit während der Coronavirus-Pandemie
  • Vermittlung von Wissen über den emotionalen Ablauf bei Krisen (Kübler-Ross) und Ortung der TeilnehmerInnen auf der Kurve
  • Bewusstmachung der eigenen Erfahrungen und Ressourcen in der Krisenbewältigung
  • Aufbau von Handlungskompetenzen im Umgang mit Krisen – Was reduziert Angst und aktiviert Ressourcen?
  • Die 7 Säulen der Resilienz mit Selbstcheck: Wie resilient denke ich schon?
  • Tipps für psychische Stabilität und Zuversicht in der Krise
Methoden

Impulsvortrag, Selbst-Check, Befragungen

Teilnehmer

Max. 30

SKOLAWORK-Dozenten

1

Technische Voraussetzungen
  • Einen PC/ Smartphone/ Laptop oder Tablet
  • Einen Webbrowser (z.B. Mozilla Firefox, Google Chrome, Internet Explorer)
  • Eine stabile Internetverbindung
  • Lautsprecher oder Kopfhörer an Ihrem Endgerät
Dauer

90 Minuten (inklusive Austausch und Beantwortung von Fragen)

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