Webinar: Gesunde Ernährung

Good food – Das Ernährungs-Webinar

Die Ernährung hat eine zentrale Bedeutung sowohl für die Erhaltung der Gesundheit als auch für die Entstehung bestimmter Krankheiten. Besonders im Home-Office fällt es vielen Arbeitnehmern schwer, Routinen zu entwickeln und einen barrierefreien Büroalltag zu gestalten. Hierunter leiden insbesondere eine gesundheitsbewusste Ernährung und ein ausreichendes Pensum an Bewegung. Zum Erhalt der Gesundheit und der Arbeitsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter, vermittelt das Webinar nützliches Wissen rund um eine gesunde Ernährung im Home-Office. Hierbei werden zu überwindende Hürden in der Ernährungsweise sowie darauf abgestimmte Lösungsmöglichkeiten besprochen.

Überblick – Webinar: Gesunde Ernährung

Zielgruppe

Alle Mitarbeiter

Ziele

Sensibilisierung für Ernährungsfallen im Home-Office
Stärkung der Motivation zur Umsetzung einer gesundheitsgerechten Ernährung
Integration gesunder Ernährung in den neuen Arbeitsalltag

Inhalt

Grundlagen einer gesundheitsförderlichen Ernährung
Information und Motivation zu einer gesundheitsförderlichen Ernährungsweise im Home-Office
Kalorische Bilanz im Home-Office – weniger Bewegung bedeutet weniger essen?
Tipps zur einfachen Anwendung und Umsetzung

Methoden

Impulsvorträge, Austausch, Aktivierungsübungen

Teilnehmer

Max. 30

SKOLAWORK-Dozenten

Technische Voraussetzungen