Web-Seminar: Gesund mobil arbeiten

In diesem Web-Seminar lernen MitarbeiterInnen unter den gegebenen Bedingungen gut organisiert und strukturiert mobil zu arbeiten. Mobiles Arbeiten und Heimarbeit bietet nicht nur Vorteile. Die neue Situation ist gekennzeichnet durch andere Arbeitsabläufe, andere Kommunikationsformen und neue Anforderungen. Ziel des Web-Seminars ist es, Empfehlungen für einen gesunden und produktiven „mobilen Alltag“ zu vermitteln. MitarbeiterInnen lernen, wie sie Ihren Arbeitstag strukturieren können und mit neuen Anforderungen umgehen können. Dabei werden Empfehlungen und Tipps für ein richtiges Zeitmanagement, die Priorisierung von Arbeitsaufgaben, aber auch für die gesunde Pausengestaltung vermittelt.

 

Web-Seminar: Gesund mobil arbeiten

Zielgruppe

Alle MitarbeiterInnen

Ziele
  • Sensibilisierung für die individuelle, eigenverantwortliche Gesunderhaltung und die Belastungen im (Arbeits-)Alltag, insbesondere bei der Heimarbeit
  • Vermittlung von Kompetenzen für einen strukturierten mobilen Arbeitsalltag
  • Umgang mit neuen Herausforderungen während der mobilen Arbeit
  • Eigene Gesundheitsziele im „mobilen Arbeitsalltag“ umsetzen – Tipps und Hilfestellungen, um realistische Ziele zu entwickeln und zu erreichen
Inhalt
  • Tipps für ein produktives und gesundes mobiles Arbeiten
  • Strukturen und Organisation in der mobilen Arbeit
  • Priorisierung von Arbeitsanforderungen
  • Zeitmanagement
  • Kommunikation zu Zeiten der sozialen Isolierung
  • Pausenmanagement und –gestaltung
  • Möglichkeiten der Anpassung des mobilen Arbeitsplatzes
Methoden

Impulsvorträge, Selbstreflexion, Fernberatung und offene Fragerunde

TeilnehmerInnen

Nach Vereinbarung

Technische Voraussetzungen
  • Einen PC/ Smartphone/ Laptop oder Tablet
  • Einen Webbrowser (z.B. Mozilla Firefox, Google Chrome, Internet Explorer)
  • Eine stabile Internetverbindung
  • Lautsprecher oder Kopfhörer am Endgerät
Dauer

60 Minuten (inkl. Austausch und Beantwortung von Fragen)

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