Azubi-Webinar: Gesund & Fit (3 Module)

Dr. Google? Was macht einen gesunden Körper aus?

Mit der Ausbildung beginnt für junge Menschen ein Lebensabschnitt, der durch Veränderungen und neue Herausforderungen gekennzeichnet ist. Auch bedingt durch die neue Belastung weisen junge Menschen zum Teil beträchtliche Defizite bei der eigenen Gesundheit sowie ihrem Gesundheitsverhalten auf. Das Webinar sensibilisiert die Auszubildenden zu einem gesundheitsförderlichen Bewegungs- sowie zu einem ausgewogenen Ernährungsverhalten und motiviert sie, nötige Konsequenzen für den (Berufs-)Alltag zu ziehen.

Webinar Module:

1.      Meine Gesundheit/ unser Körper

2.      Die Bedeutung von gesundheitsförderlicher Bewegung

3.      Nachhaltige Ernährung

Überblick – Azubi-Webinar: Gesund & Fit

Zielgruppe

Auszubildende

Ziele
  • Bewusstmachung und Sensibilisierung für die individuelle und eigenverantwortliche Gesunderhaltung und die Belastungen im (Arbeits-)Alltag
  • Motivation zu vermehrter Bewegung im Alltag
  • Stärkung der Motivation und Handlungskompetenz zu einer eigenverantwortlichen und nachhaltigen Umstellung auf eine individuelle und bedarfsgerechte Ernährung
Inhalt
  • Vorbeugung von bewegungsmangelbedingten Beschwerden und Erkrankungen
  • die Wirkung von körperlicher Aktivität, mit dem Ziel physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen zu stärken
  • Information zu einer gesundheitsförderlichen Ernährung sowie zur Reduzierung ungesunder Ernährungsweisen
  • Umstellung auf eine individuelle und bedarfsgerechte Ernährung
Methoden

Impulsvortrag, Befragung

Teilnehmer

Max. 30

SKOLAWORK-Dozenten

1

Technische Voraussetzungen
  • Einen PC/ Smartphone/ Laptop oder Tablet
  • Einen Webbrowser (z.B. Mozilla Firefox, Google Chrome, Internet Explorer)
  • Eine stabile Internetverbindung
  • Lautsprecher oder Kopfhörer an Ihrem Endgerät
Dauer

3 Module à 90 Minuten (inkl. Austausch und Beantwortung von Fragen) 

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